電車内で。

学校帰りの学生で混み合う中
いきなり中年男の怒声がsign01
狭い車内、一瞬緊張がはしりました。
目の前を男が怒鳴りながら通り過ぎ、
ドアの所で立ち話していた女子高生の所へ。
「こら☆※?♀謝れ
え゛〜なに
傍にいた(その男の身内と思われる年配の)女性が謝りながら、
男を止めに入りましたが
あれは、一体何だったの
それにしても災難なのは、
訳も分からず怒鳴られた女の子
箸が転がっても可笑しいお年頃
多分、女の子には怒鳴らる覚えはないと思うけど、
誤解される事もあるので気をつけないとね。
あまり可哀相だったので、
「気にしないでね」って言ってあげたくなりました。
もちろん、家に帰って娘にも この話はしましたよ。
もし、そんな事があったら運が悪かったと諦めないと
仕方ないですから

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20日「マイルーシダットン」「ウォーキング30分」

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忙しいんです。

あのさ~今日は用事があるんだからsign04
ちゃんと、歩いてよねdown
ジムと職安へ行くんだから、ほらsign01
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そんな可愛いお手々で(←アホ)反抗したって、ダメだかんねrock
Photo_2
散歩嫌いは知っているけど、ちゃんとトイレしないと苦しいでしょsweat01

引っ張っても動こうとしません。
犬と人間の意地の張り合い、引っ張り合いですdash
この様子を他人に目撃され、笑われるんですよねcoldsweats01


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なんとか、用を足して帰る姿の軽快なことhappy01
おしっぽフリフリ速足ですよnote
ったくsign04もうdown

そうこうあって、ジムへ行きましたが、
お目当てのプログラムがなくてガックリdown
そう、ただの私の勘違いwave
明日は手帳を買って、スケジュールを作ろうrockと思うのです。

ハローワークの説明会、狭い会議室に椅子がいっぱい並べられている。
こんなに来るのかsign02と思いきや、始まる頃には満員になっていました。
150人位いたかな…厳しいのぉthink

ハローワークの帰り、自動販売機で見つけたこんなもの。
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おねえたまへお土産に買いましたsmile

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19日「ジョギング60min. 8km」

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となりの可愛い娘。

ル○○ン(以前お勤めしていた会社)の皆さま
今年はリンゴのお取り寄せはお済みですかsign02
我が家では昨日、届きましたよ。18個入りでした。
1
あれれ、1つ違う品種が入っているsign02
早速、2つ剥いて冷蔵庫へapple
「前の夜、剥いておくと甘くなる」
そう教えてくれたのも、会社の方々でしたねpaper

そして、お隣さんへもお届けしましたnote
Photo_2 
お隣にお住まいのラテちゃんです。
うふふ、なかなかの器量良しでしょheart02

こちらのラテちゃん、お隣さんの愛娘でして
以前、ラテパパさんとお散歩でお会いしたときには
「今日はママがいないの、クンクン…」なんて訴えていましたよdelicious
なんて甘えん坊、かわえ~の~happy02

そんなラテちゃんですが、リンゴが好きだそうで
喜んでもらえて嬉しいなnote
たくさん食べてね。

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《トレーニング》
18日スタジオ「シンプリーエアロ」「アロマリラックス」
   ジム:マシン+腹筋+ジョギング10km

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箕面へ。

今朝は寒かったですね~。
日中はさらに気温が下がって、冷たい雨降りの1日でしたrain
さて、今日はラウパパさんのブログで紹介されていた
MI.CA.LI galleryへ行ってまいりましたよ。
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SHREK LABO
さんの作品展最終日です。
温かみのある木工の作品、こちらの方もコッカーを飼っておられるんですねheart02
残念ながらお目当ての作品はなかったので、
今度行く時は、初日に行かないとsign01と強く思ったのです。
電車を乗り継いで目的地まで辿り着き、寒さで体が冷えたので、
1Fのカフェ サルンポヮクでミネストローネのセットを食べましたrestaurant
店内でもコートが脱げないほど、震えていたので
温かいスープで生き返りましたheart
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このパン、ミョーにモチモチして美味しかったなnote
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しばらく、外の雨を眺めながら、ゆっくりとカフェを楽しみましたcafe

(あと20歳位若かったら)黄昏れる姿も絵になったと思うけどbleah
頭の中は四十路のゲ・ン・ジ・ツ impact

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《トレーニング》
16日「ジョギング゙10km」「ボディパンプ30」「集中コア」

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ムカつくo(`ω´*)o

こんな事ってないですかsign02

犬を飼う前の家族の約束。
「私が夕方の散歩するsign01」おねえの言葉です。
最初からアテにはしていなかったけど
案の定、朝夕の散歩担当は私になってしまいましたsweat02

でも、ちょっと用事があって、たまには変わって欲しい時って
ありますよねsign02
その時に頼んで、NOを言われると何百倍も頭にくるdash

飼う前の約束について意見する私。
それに対しての言い草も、むちゃ腹立つimpact
「そんなのどこにでもある話やん」だって、ムキーpout

くぅsign04angry明日、弁当作ってやらないからねdash

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ムカムカする私を余所に、ハルはお膝で居眠りsleepy
人間界の諍いなんて、知ったこっちゃないよねchick

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《トレーニング》
14日「ジョギング10km 71min.」
   随分、汗をかくようになった。
15日「ボディアタックショート」「ビランクスヨガ」「ボディコンバットショート」
   マシン+腹筋

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日曜日の朝。

ハルはおねえの部屋で一緒に寝ていますが、
日曜日の朝、おねえが目覚めると
私の布団に潜り込んで、それからハルも潜り込んで来ました。
ちゃんとハルは真ん中に収まりますhappy01

どうしてかなsign02
2人で散歩に行く時も、ひそひそ話している時も
ハルはいつも真ん中に来るんですよnote
みんな、そうなですかsign02
ちっちゃい子みたいで可愛いなheart04

これから、寒くなると布団から出れなくなりますねsnow
日曜日のウダウダした時間、気持ちいいな~spa
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*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:゚・:,。*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

《トレーニング》

ジム:マシン+腹筋+ウォーキング&ランニング10km
スタジオ「ボディパンプショート」「集中コア」「ボディヒーリングショート」「自力整体」

ちょっとやり過ぎて、腰が痛い…_| ̄|○

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ヨーガのいろいろ。

ヨガを始めて、約2年。
今までパワーヨガ系をやっていたんですが、
この度、時間の余裕ができたので、他の2つのヨガプログラムに
挑戦してみました。

まずは「ルーシー・ダットン」
やってみて、えっsign02これもヨガsign02って感じ。
これは血液やリンパの流れを良くするそうで、強度は軽めですねeye
どっちかと言うと、ストレッチっぽかったかな。
今回は股関節中心の動きで、終わった後は
股関節の開きが良くなっているconfident
不思議な体験でしたよshine

そして「ハタヨーガ」
これは、キツカッタsign04_ノフ○ グッタリ
アーサナ自体は、いつもやっている基本的なものなんですが、
ひとつひとつの意識する箇所が細かくて、
アーサナの維持がなが~~~いbearing
太ももがブルブル震えて、汗もしたたり落ちましたsweat01

今までのヨガで、こんな汗をかいたことはありませんdash
いかに、力を抜いていたかってことですよねdown

この機会に少し続けてみようと思いますpaper

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《トレーニング》

スタジオ「ボディーアタックショート」「ビランクスヨーガ」「ボディーコンバットショート」

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「THIS IS IT」

映画「マイケル・ジャクソンTHIS IS IT」
周りの評価が高いようなので、見に行ってみました
「泣いた」というOさん。
見る前は「え〜」っと思ったけれど、わかるな

スリラーが流行った頃は、まだ私が学生で、
このLPとビリー・ジョエルを繰り返し聴いたものです。
おねえは意外がるけれど、
マイケルの歌声は好きだったんだよね
すごい流行ってたもんね
また聴きたいな



リハーサルの映像の中でダンス、歌、間(余韻)、
演出全てに於いて、マイケルがこだわり
関わっていたことを知りました。
アーチストであり、表現者って類かな
歌声も昔のまま綺麗だし、
ダンスも変わらずカッコイイ
どんなポーズをとってもカッコイイ
一瞬、キュートにさえ見えたりして

そのマイケルがもうこの世にいないなんて
せめて、ロンドン公演が成功して、
映像として完成させて残して欲しかった。
このステージが実現できなかったことが残念です。

そしてもう一つ、マイケルは驕りなく
謙虚で優しい人だったと記憶します 

エンドロールが終わり、スクリーンが真っ暗になって
拍手が起こりました。  

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退職記念?

パート契約が切れる3日前
記念に観葉植物を買ってみました
殺風景な部屋に、暫くずっと居るわけだから
少しは気分も愉しくなりたいなと思って
そういえば、今まで幾つ植物をダメにしたことか
今度こそ、長く持たせるぞ
デンマークカクタス(蝦蛄葉サボテン)
購入後、花言葉を調べてみれば…なんと
「つむじまがり・冒険心」だって
つむじまがりって、臍曲がりっぽい
なんだか親近感が湧くわふふ…


こちらは職場の方から頂きました
ハーブが育つそうです
ちゃんと出来ますよ〜に

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感謝。

10月30日パート契約満了の為、最後の出勤でした。
パートの皆さん10~20年勤務で、私は1年半とヒヨッコchick
慣れない業務の中で、人に支えられていると実感した1年半でした。

引っ越しして間もなく働き始めて、少し気分も落ち込む時期ではありましたが
皆さんのパワーは内には留まらず、放出されて
それを私は吸収して元気をもらっていたような気がします。

果物をあまり口にしなかった私が、毎日欠かさず食べるようになったことは
間違いなく皆さんの影響ですねapple
お取り寄せのメロン、リンゴ、イクラ…
美味しい物をたくさん教えてもらいましたhappy02


そして、10月29日パートさんみんなで最後のランチをご馳走になりましたぁ~sign01
せっかくの最後のランチなのに、写真を撮るのを忘れて
気がついた時はきれいに胃袋に収まったあとでしたdown
なんてこったいsweat01
帰りに揃って記念撮影ですcamera
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今回、契約切れになったのは3名。
残りの皆さん、ご馳走さまでしたo(_ _)oペコッ
人数が少なくなって寂しくなりますが、最後まで頑張ってくださいrock
また、会う日が来ると思いますので、それまでお元気で。



ありがとうございました。



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